Cette méthode s'adapte à tous les publics plus ou moins jeunes, sédentaires ou aux personnes ayant déjà un niveau de condition physique et qui cherche à l'optimiser. La planification tient compte de vos objectifs : entretien et amélioration du facteur santé, tonification, dépense énergétique, athlétisation…
NOUVEAU ! Unique à Besançon > Gravity Training System ®
Inventée et perfectionnée en Allemagne, la marche nordique technique ALFA est la seule marche dynamique avec des bâtons qui permet de solliciter 90 % des muscles.
Holistique, dynamique, Garuda est une nouvelle discipline inspirée du Pilates, de la Danse, du Yoga et du Tai chi.
Les séances alliant un travail dynamique, fluide, rythmé et mental augmentent la force, la souplesse, la coordination et l’endurance.
Pilates MATWORK "Le travail sur tapis "
Programme fondamental et avancé.
Pilates avec petit matériel = magic circle, swissball, BOSU, tonig balls, power bands, foam roller.
Le studio Pure Forme se situe à deux pas du centre ville de Besançon, au 14 avenue Fontaine Argent.
Séances individuelles ou jusqu'à 3 personnes, sur rendez-vous.
Votre entraîneur Stéphanie Maguet est spécialiste des méthodes de remise en forme globales. Elle est diplômée d'État et Instructeur certifiée dans les disciplines qu'elle dispense.